Penyebab Pegal Linu Yang Tak Boleh Diabaikan

Penyebab Pegal Linu Yang Tak Boleh Diabaikan

Penyebab Pegal Linu. Anda pasti pernah merasakan rasa pegal-pegal hingga seluruh tubuh? Nah, itulah yang dinamakan pegal linu. Pegal linu itu menyerang daerah leher, punggung, lengan, kaki, dan pundak jika terlalu lelah dan banyak bergerak dan beraktivitas.

Pegal linu juga bisa menjangkit siapa saja, tidak hanya orang dengan usia tua saja tapi juga bisa menyerang di usia muda. Nyeri di otot yang dipicu oleh kelelahan dipercaya akibat kerusakan mikroskopis di dalam otot (microscopic tears) yang biasanya bisa sembuh dengan sendirinya dalam hitungan hari.

Tentu saja saat kita merasakan pegal linu di bagian tubuh kita, ini bisa membuat kita menjadi tak bisa melakukan kegiatan seperti biasanya.
Nah, tahukah Anda penyebab pegal linu itu disebabkan oleh beberapa hal berikut ini:

  1. Terdapat penumpukan asam laktat di otot
  2. Adanya ketidakseimbangan mineral (kalsium, kalium, magnesium dan natrium) di tubuh yang mengontrol antara kontraksi dan relaksasi
  3. Terlalu banyak kegiatan dan aktivitas bergerak
  4. Ada kesalahan pada posisi tubuh saat mengangkat beban atau duduk yang mengganggu otot atau sendi di tubuh
  5. Melakukan pengobatan yang bersifat diuretik
  6. Urat yang mulai kaku menyebabkan kurangnya fleksibilitas di tubuh
  7. Kurang minum air putih dan dehidrasi

Berbagai cara dilakukan untuk bisa menyembuhkan rasa nyeri otot dan pegal linu ini. Namun, tetaplah yang harus kita pilih sebaiknya ialah melakukan cara dengan cara yang paling aman, ya, cara herbal.

Cara herbal seperti apa baiknya? Anda cukup atur kegiatan Anda, atur pola makan dan istirahat

Tinggalkan Balasan

Alamat email anda tidak akan dipublikasikan. Required fields are marked *